「引き締め」に関する記事
冬こそ毛穴が開きやすい？！収れん化粧水でしっかり肌を引き締めていきましょう♡
毛穴が開きやすい季節って、皮脂が多くなる夏のイメージがありませんか？でも乾燥が気になる冬こそ、実は毛穴に汚れがたまりやすく、毛穴が開きがちになるんです！いつでも美肌をキープするために、その原因と対策法を紹介していきます♪
体重よりも見た目重視なら腹筋よりもスクワット！！
アメリカでも大流行した３０日間スクワットが有名なのでご存知の方も多いかとは思いますが、見た目を引き締めるならスクワットが何よりも効果的です！
ですが、スクワットをすると筋肉がつくので体重はあまり減らない、むしろ増えた(筋肉は脂肪よりも重いので)ということも珍しくありません。
なので、体重よりも見た目重視の方にスクワットをオススメします。
3 件
