「筋トレ」に関する記事
菜々緒の美脚の秘密！？SIXPAD Bottom Belt（シックスパッドボトムベルト）製品発表会をレポート！
11月21日株式会社MTGから、身につけるトレーニング・ギア「SIXPAD（シックス・パッド）」から新たに「SIXPAD Bottom Belt（シックスパッドボトムベルト）」が発売されました。今回の発売を記念してSIXPADのミューズである女優の菜々緒さんがご登壇されました！
体重よりも見た目重視なら腹筋よりもスクワット！！
アメリカでも大流行した３０日間スクワットが有名なのでご存知の方も多いかとは思いますが、見た目を引き締めるならスクワットが何よりも効果的です！
ですが、スクワットをすると筋肉がつくので体重はあまり減らない、むしろ増えた(筋肉は脂肪よりも重いので)ということも珍しくありません。
なので、体重よりも見た目重視の方にスクワットをオススメします。
3 件
