「太ももやせ」に関する記事
夏までに痩せたい。気になる太ももはこう痩せる！
どんどん薄着になっていく季節の春から夏。ダイエットしたけど、気になる太ももだけがなかなか変わらない…なんて悩んでいる方も、今年の夏はショートパンツで隠さず堂々とビキニを着ませんか？
夏までに太もも痩せ出来る方法教えちゃいます！！
体重よりも見た目重視なら腹筋よりもスクワット！！
アメリカでも大流行した３０日間スクワットが有名なのでご存知の方も多いかとは思いますが、見た目を引き締めるならスクワットが何よりも効果的です！
ですが、スクワットをすると筋肉がつくので体重はあまり減らない、むしろ増えた(筋肉は脂肪よりも重いので)ということも珍しくありません。
なので、体重よりも見た目重視の方にスクワットをオススメします。
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