1月に日焼け止めは必要?【おすすめの日焼け止め】と冬の時期の紫外線について紹介

気温が下がったり曇り空が多くなる冬は、うっかり紫外線対策をおろそかにしてしまいがち…。美容に敏感な女子でも「冬に日焼け止めって必須なの?」と疑問に思う方も多いはず。そこで今回は今シーズンの紫外線の強さや、おすすめの日焼け止めをピックアップして紹介します☆

冬に紫外線対策ってしてる?

「冬に日焼け止めは必要なのか…」
誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

気温も低くなり、曇り空も多くなる冬は紫外線の存在を忘れがちです。

しかし太陽がある限り、やっぱり冬でも紫外線は降り注いでいます!

冬の紫外線はどれくらいの量なのか、さっそく詳しくチェックしてみましょう。

冬の紫外線対策はSPF15~30が正解

karenさん(@karen_23323)がシェアした投稿 -

冬の紫外線量はもちろん夏より少ないですが、
紫外線量に合わせてどの日焼け止めを選ぶかはお肌の負担を軽くする上でも重要なポイントです。

これからのシーズン、1月~3月にかけて使うなら
SPF15~30の日焼け止めがおすすめです☆
もちろん冬はお肌が揺らぎやすくなる季節ですが、
刺激成分のある日焼け止めを毎日使うのは抵抗がある方もいるはず…。

お肌と相談しながら、日焼け止めを使うタイミングをはかりましょう。

特に紫外線量が増えるのが正午~14時の間なので、
この時間帯にお出かけする場合は、
必ず日焼け止めを塗るという考え方でもOK!

1月と2月では紫外線量が1.5倍も違う!

また1月~3月までSPF15~30の日焼け止めがおすすめですが、
1月と2月では紫外線量も大きく違うのも事実。

なんと1月と比べ、2月には約1.5倍もの紫外線量に増えることも分かっています!

同じ冬でも月が変わるごとに紫外線量も大きく変化します。

今から使えるおすすめの日焼け止めをチェックしてみましょう!

冬におすすめの日焼け止め

メイクをするときの日焼け止めは、下地×UVカットをカバーしてくれるアイテムがおすすめ。

ライスフォースの「UVプロテクトミルク25」は、UVカット(SPF25・PA++)をしてくれる軽い付け心地の化粧下地です。

ライスエキスを配合し、お肌のうるおいをキープして一日中乾燥を感じさせません。

紫外線吸収剤をシリコンコーティングしているので、敏感肌の方も愛用できます♡
キュレルのUVクリームは
セラミド機能成分、ユーカリエキス、アスナロエキスを配合し、長時間しっとり感をキープ♡

植物由来の消炎剤を配合しているので、
冬の揺らぎ肌にもおすすめです。

SPF30 PA++で紫外線の当たりやすい鼻筋、
後ろの首すじは重ね付けするとしっかり紫外線対策ができます☆
シミやそばかすの原因になる紫外線B派を
しっかりブロックしてくれるPA+++の日焼け止め。

紫外線吸収剤を使わず、空気中の花粉・ちり・ほこりから肌を守ってくれます。

化粧下地にも使うことができ、気になる毛穴をふんわりぼかします。

紫外線対策を今から見直そう!

年間を通してみると
やはり冬は紫外線量が少ないようですが、
気をゆるんだ時にシミやくすみに気づくことも…!

冬だから安心と思うのではなく、
春に備えて今から少しづつ紫外線を意識したいですね♪
2018年1月10日 公開

関連する記事 こんな記事も人気です♪

この夏使いたい最強日焼け止め15選♡SPF50+PA++++縛り ビオレ・アネッサ・オルビス…etc

本格的な夏がやってくると、紫外線対策が気になりますね。ドラッグストアや通販サイトを見ると、大量の日焼け止めが売られていてどれにしようか迷ってしまいます。そんな日焼け止め迷子の方のために、今回は特に人気の高いビオレやソフィーナ、アネッサやオルビスなどの日焼け止めを15個厳選し、使用感やテクスチャー、香りなどをレビューします。

【RAFRA(ラフラ)】の《UVケアアイテム》は高いUVカットでお肌に優しい♡ロングセラーの人気アイテムもチェック

お肌に優しい日焼け止めを使いたいという方は、とっても多いと思います。しかし紫外線からもしっかり守ってほしいですよね。そこで今回はそんな願いを叶えてくれる【ラフラ】の《UVケアアイテム》を紹介。ロングセラーの人気アイテムも紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい!

紫外線対策は早め早めに!おすすめの《UVスプレー》を紹介 今年の新作アイテムも【サボリーノ/サンカットetc】

紫外線対策は美肌になるためにとっても大切ですよね。そこで今回はそんな紫外線対策が気軽にできるおすすめの《UVスプレー》を紹介。気になる今年の新作アイテムも出てくるので、ぜひ最後までチェックしてみて下さい。

新作日焼け止め&UVカット機能つきコスメ♡ランコム・マキアージュ・レシピストを紹介

新作の春コスメもたくさん登場していますが、そろそろ気になるのが【紫外線対策】ですよね。UVカット機能付きのコスメや、新作の日焼け止めも続々と登場しています。そこで今回は【ランコム・マキアージュ・レシピスト】の注目UVカット機能のあるアイテムをピックアップして紹介したいと思います!

【2022年最新版】日焼け止め・UVケア特集|購入前にチェックしたい日焼け止めの使用期限や選び方も

今年こそ本気で紫外線対策をしたいと考えるなら、2022年最新の日焼け止めを使うのがおすすめ!たくさんある日焼け止めの中から、FORTUNE編集部が厳選したUVケアアイテム15製品のレビューを、一挙にご紹介します。選び方は?去年の日焼け止めは使っていいの?など、ありがちな疑問にもお答えしますよ♡

この記事のキーワード

この記事のライター

久八 みつる 久八 みつる