目次商品のチョイスで間食もOKに♡
ダイエット中は間食ゼロ！という人は多いと思います。しかし、なかなか続かなかったり、ストレスが溜まったりと大変ですよね。ですから、同じ間食でも身体に良いダイエット向きの商品を選ぶようにしてみてはいかがでしょうか？
そうすれば、ダイエットも無理なく続けることができます♡ぜひ、今から紹介する商品を参考に、ダイエット中の間食を楽しんでみて下さいね！
そうすれば、ダイエットも無理なく続けることができます♡ぜひ、今から紹介する商品を参考に、ダイエット中の間食を楽しんでみて下さいね！
アーモンド
こちらは、ほどよく塩味がやみつきになる香ばしいアーモンドになります。アーモンドは、老化防止に効果のあるビタミンEが含まれています。また、便秘に効果のある食物繊維なども含まれているのでとても身体に良いです。
しかし、食べ過ぎは禁物！意外とカロリーがあるので注意して下さい。目安としては、1日20～23粒が適しています。ダイソーにはこのアーモンド以外に、食塩や植物油をを使っていない素焼きアーモンドもあるので、ぜひそちらもチェックしてみて下さいね♡
しかし、食べ過ぎは禁物！意外とカロリーがあるので注意して下さい。目安としては、1日20～23粒が適しています。ダイソーにはこのアーモンド以外に、食塩や植物油をを使っていない素焼きアーモンドもあるので、ぜひそちらもチェックしてみて下さいね♡
北海道産ソフト煎り大豆
こちらは、北海道産の大豆を香ばしく煎った商品です。大豆は、豆まきの時にしか口にしない人が多いと思いますが、ぜひ普段から食べてほしい食品です！
身体を作るのに欠かせないタンパク質がとても豊富ですし、肥満防止、整腸作用、貧血改善、美肌効果など嬉しい効果がたくさん詰まっています。ぜひ、普段食べているスナック菓子をやめて、代わりに煎り大豆を食べてみてはいかがでしょうか？
身体を作るのに欠かせないタンパク質がとても豊富ですし、肥満防止、整腸作用、貧血改善、美肌効果など嬉しい効果がたくさん詰まっています。ぜひ、普段食べているスナック菓子をやめて、代わりに煎り大豆を食べてみてはいかがでしょうか？
むき甘栗
こちらは、ダイソーでも人気が高い甘栗になります。保存料や着色料が入っていないので、安全に食べれるところが嬉しいですよね。甘味料も入っていないので、自然の栗の甘さを味わうことができます。
特選の栗を使用している、というこだわりも詰まった商品です。栗は、ビタミン類や銅などが豊富に含まれているので、美容効果に優れています。また食物繊維も入っているので、ダイエット中にも効果的です！
特選の栗を使用している、というこだわりも詰まった商品です。栗は、ビタミン類や銅などが豊富に含まれているので、美容効果に優れています。また食物繊維も入っているので、ダイエット中にも効果的です！
シークヮーサーゼリー
こちらは、フレッシュな沖縄のシークヮーサーの果汁で作られた一口ゼリーになります。全部で7個ゼリーが入っています。シークヮーサーは、基礎代謝の活性化や脂質代謝改善などの効果があり、実はとてもダイエットに向いている食品です。
それだけではなく、ビタミンがとても豊富に含まれているので、ニキビができるのを防ぐなどの嬉しい効果が期待できます。ですから、ぜひ積極的にシークヮーサーを摂ってみて下さいね♡
それだけではなく、ビタミンがとても豊富に含まれているので、ニキビができるのを防ぐなどの嬉しい効果が期待できます。ですから、ぜひ積極的にシークヮーサーを摂ってみて下さいね♡
はちみつ１００％のキャンデー
こちらはとても珍しい、１００％のはちみつで作られたキャンデーです。はちみつが美容に良いことは、とても有名ですよね。疲労回復効果もあるので、元気を出したい時に食べるのもおすすめです！
ダイエット中で甘いものを食べたい時に、はちみつを食べれば優しい甘みで癒されること間違いありません。甘いものを食べたい！という強い気持ちも、自然に抑えられることができます♡
ダイエット中で甘いものを食べたい時に、はちみつを食べれば優しい甘みで癒されること間違いありません。甘いものを食べたい！という強い気持ちも、自然に抑えられることができます♡
美味しく楽しみながらダイエットを成功させよう♡
いつもケーキやチョコレートなどを食べていては、ダイエットにも肌にも良くありません。ですから、少し我慢をしてここで紹介したような身体に優しいお菓子を選んでみてはいかがでしょうか？
ダイエットだけではなく、美肌も健康な身体も手に入りますよ♡
ダイエットだけではなく、美肌も健康な身体も手に入りますよ♡
さくら ゆうこ
