気になる口臭…あなたは大丈夫?最新!口臭ケアグッズ♡

楽しいお喋りの時、ふと自分の口臭が気になることがありませんか?自分ではなかなか気づきにくいので、さらに不安は増してしまいます。しっかりとケアして、口臭とは無縁の女性になりましょう♪

口臭の原因は?

口の中の食べかすや歯垢などが主な原因と言われています。歯の汚れや歯周病、歯槽膿漏などの口のトラブルをまず防ぐことが大事です。
それ以外では、胃や肝臓などの病気が原因で口臭を起こすこともあります。その場合は口からだけではなく鼻からも匂いがします。

特に口臭が起こりやすいのは、朝起きた時、緊張した時など口の中が乾燥して嫌気性菌が増えることで口臭を起こしてしまいます。

口臭を確認しよう!

口臭はなかなか自分では気づきにくいもの。
こういったデリケートで誰にも聞けない悩みは姉妹や家族に聞くと◎
正直に答えてくれてずばりと指摘してくれるはず。
1人の場合は、コップに息を吹きかけて、蓋をしてから確認しましょう。

口臭予防アイテム♡

トゥーシー フェアリー

気になる口臭ケアに最適で、香りも楽しめるLUSHの歯磨きパウダーです。
香りも女性らしく甘いながらも清潔感がある香りなので、デートの時に是非おすすめ♡口コミ評価も非常に高いです。

重曹つるつるハミガキ

重曹パワーで口のトラブル対策ができます!天然塩&ペパーミント精油で口臭ケアも万全♡

唾液を出す習慣をつけよう

食事はよく噛んで

食事の際、よく噛むように心がけると唾液がたくさん出ますよね。唾液には抗菌作用があり口の中の細菌を減らすことができます。

舌体操で口臭予防

舌を動かすと唾液の分泌を活発に出来ます。唾液の分泌は口臭を軽くさせるのでおすすめです。
舌を口から出してグルグル動かす運動をすると唾液がたくさん出ます。
1人の時に簡単に出来ますね♪

気にしすぎも禁物

実際に口臭のある場合もありますが、自分で口臭があると思い込んでいるだけの場合もあります。自臭症と言われていますが、気にしすぎるのもよくありません。
歯科医院では実際に口臭を測定してくれるので、どうしても気になるときは一度確認してみるのも良いですね。
自臭症は女性に多いので、あまり思い込みすぎるのも注意が必要です。

終わりに

口臭を解決するには、口臭の一番の原因とされている、口の中を清潔にすることが最も重要です。
女性として、メイクなど目に見えるものだけでなく、基本的な口臭ケアもしっかりと対策していきましょう!
2016年11月9日 公開

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Megumi Megumi