朝ドラに出演し始めてからとにかく人気の耐えない女優『波瑠』さん。
彼女の魅力と言えばやっぱり飾らない自然体の美しさですよね。
大人っぽい落ち着きのあるショートヘアが特長的なのはもちろん、まさにメイク要らずを言えるほど美しい肌を持っているのは本当に羨ましい限り。
今日はそんな波瑠さんが普段から気をつけて実践している美容法についていくつかピックアップしてご紹介したいと思いますよ☆
冷えとり靴下を愛用♪
とても冷え性だという波瑠さん。
普段から足元にはこだわりがあるようで、なんと常に４枚靴下を履いていることがとある番組で明らかになっています。これは列記とした健康法の一つであり、素材にこだわった靴下を重ねて履く事で足元を温め、毒素を排出する仕組みがあるのだそう。
波瑠さんの自宅には靴下専用のクローゼットがあるほど、とにかくたくさんの靴下を持ち合わせているんだとか。
冷え性の人は是非真似してみてはいかがでしょうか？
コチラは実際に波瑠さんが購入しているというブランドmeri ja kuuの冷えとり靴下。
絹→綿→絹→カバーという感で素材にこだわった順番で履く事で足元を温かく保ち、毒素を排出する効果が期待できます。
わかりやすく番号がふっているので初めての人もチャレンジしやすいですよ☆
メイク時に心がけている事
ふだんは基本的にすっぴんで生活しているという波瑠さん。
友人とのおでかけでも基本的には薄めのメイクを心がけてお肌に負担が掛からないようにしているようですよ☆
しかし、お芝居となるとどうしてもメイクしている時間が長いため、お肌への負担を考慮してサプリを飲んだり、
撮影後はすぐにメイクを落として、保湿を心がけているんだそうですよ。
肩甲骨を剥がす！
猫背など姿勢が悪いとどうしても肩こりなどの症状も出てしまいがち。
波瑠さんは普段から手を肩甲骨において姿勢を正す事を心がけているんだとか。
肩甲骨がきちんと剥がれている背中は手を置いている場所がしっかり開き骨に手がはまるのが理想なのだそう。
朝晩と白湯を飲む
とにかく冷えを気にしている波瑠さんは毎日朝と寝る前に白湯を飲む事を日課としているそう。
内臓からしっかり温める事が大切だと語る波瑠さん。
夏場でも白湯は鉄則で普段からつめたい飲み物を飲まないように習慣付けているそうです。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
独自のこだわりを追求する波瑠さんの美容法。
彼女のように、ナチュラルで体の中から美しく自分磨きをしていきたいですよね。
特にこれからは冷えが天敵となる季節。
是非気軽に取り入れて人気女優のパワーを肖ってみてくださいね。