「簡単ストレッチ」に関する記事
スマホ猫背の悪影響が怖すぎ!?《ヨガブロック》を使って簡単ストレッチ♡
近年、スマホを使用している際に下を向き続けることで“スマホ猫背”になってしまう女子が多いんです！見た目が悪くなるばかりでなく、美容にも悪影響を起こす場合も。毎日の習慣に《ヨガブロック》を取り入れて、簡単に猫背対策をしちゃいましょう！
毎日の日課にしよう！簡単ストレッチ！
夏も終わり身体を動かす機会も減ってくる冬は、どうしても運動量が減り夏よりも活動量が少なくなりますよね。
もともと運動や身体を動かすのが苦手だ。という人でもおうちで簡単に出来るので出来る範囲で日課にしてみてください！
筋トレや運動をしたような筋肉はあまりつきませんが、筋肉がほぐれて柔らかいしなやかな身体になります。
毎日日課にしているとむくみや無駄な脂肪も減ってきて、女性らしいしなやかな曲線美が出来ます！
寝る前にするとリラックス効果もあり、よく眠れるのでやって損は無しです♪
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