女の子の日がくる前の1週間。補給しておきたい食べ物とは

女の子の日がくる前の1週間。補給しておきたい食べ物とは

ついにあの日がやってきた!また今回も辛い痛みに悩まされる前に予防線張っておきませんか?食生活を生理が始まる前に少し変えたり工夫するだけでいつも飲んでた薬に頼らなくなったり、だるおもだった憂鬱な1週間がいつもより少しだけ楽になるかもしれませんよ。薬に頼る前にまず食べ物から始めてみませんか?
ay
【ビューティー】ツラい生理痛にサヨナラ!痛み知らずで毎月快適に過ごそう♪

【ビューティー】ツラい生理痛にサヨナラ!痛み知らずで毎月快適に過ごそう♪

生理痛がヒドくて薬が手放せない、という女子も多いはず。こんなにツラい痛みが毎月来るなんて、憂鬱になりますよね。 そんなツラい生理痛を少しでも和らげるコツを教えちゃいます! 毎日少しずつコツコツ続ければ、やがて生理痛がなくなるかも!?
『なぜ生理前は肌荒れするの?』生理と肌の関係とは

『なぜ生理前は肌荒れするの?』生理と肌の関係とは

生理前の不調は女性にとって辛いですよね。『必ずニキビができる』『足がパンパンにむくむ』『肌がカサカサ…』など、悩まれている方も多いと思います。ホルモンのバランスが大きく変化する生理期間は肌にも体にも、精神的にも大きく変化します。毎月必ず起こるものなので、うまく付き合っていきたいですね。
4 件