女性特有の不調で悩んでるあなたへ♡アロマを生活に取り入れてみよう!

女性特有の不調で悩んでるあなたへ♡アロマを生活に取り入れてみよう!

女性特有の不調は様々ありますが、不定愁訴という言葉で片付けられがちです。アロマは香りを楽しみながら生活に取り入れることができるので、是非トライしてください♪心やホルモンバランスを良い方向へ導ける鍵になります。
月に1度のあの日・・・。生理前のイライラを乗り切るための5つのヒント

月に1度のあの日・・・。生理前のイライラを乗り切るための5つのヒント

今月も憂鬱な時期がやってきた・・・。 まるで自分の中に別の人物が入ってきたかのような感覚で、 イライラして、生理が去ってしまえば、嘘のように気分が軽くなる。 そんな女性限定の悩み、生理前のイライラを上手に乗り切るためのヒントをまとめてみました♪
女の子の日がくる前の1週間。補給しておきたい食べ物とは

女の子の日がくる前の1週間。補給しておきたい食べ物とは

ついにあの日がやってきた!また今回も辛い痛みに悩まされる前に予防線張っておきませんか?食生活を生理が始まる前に少し変えたり工夫するだけでいつも飲んでた薬に頼らなくなったり、だるおもだった憂鬱な1週間がいつもより少しだけ楽になるかもしれませんよ。薬に頼る前にまず食べ物から始めてみませんか?
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『なぜ生理前は肌荒れするの?』生理と肌の関係とは

『なぜ生理前は肌荒れするの?』生理と肌の関係とは

生理前の不調は女性にとって辛いですよね。『必ずニキビができる』『足がパンパンにむくむ』『肌がカサカサ…』など、悩まれている方も多いと思います。ホルモンのバランスが大きく変化する生理期間は肌にも体にも、精神的にも大きく変化します。毎月必ず起こるものなので、うまく付き合っていきたいですね。
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