【美肌計画♡】きれいな素肌のために！春から始める本格日焼け対策

紫外線の強くなる季節として知られている夏。しっかり日焼け対策しますよね。でも実は、冬が終わりやっと春のおとずれを感じる「春」も、紫外線が降り注いでいるって知っていましたか？紫外線は浴びてしまう前に対策するのが一番大切です。今回は夏も快適に過ごす為に、いまから始めたい紫外線対策を紹介していきます♡

もう十分理解しているという方も多いと思いますが、紫外線による影響を復習しておきましょう。紫外線を浴びると、肌が自分自身を守ろうとして「メラニン」を分泌します。そのメラニンがシミ・そばかすの原因となる、というのは代表的な例ですが、実は紫外線を浴びることで、お肌にハリを与えている繊維を壊してしまい、しわができやすくなるという悪影響も発生するんです！

紫外線はシミやそばかすだけでなく、シワも増やしてしまうことから、お肌の大敵といえますよね。ではそんな大敵とどう戦っていくのか、ここからは実際の対策法を紹介します♪

一番基本的な対策ですが、まずこの時期から日焼け止めを塗り始めましょう。小さなことですが、毎日少量でも紫外線を浴び続ければそれだけ紫外線は積み重なり、長い時間をかけてあなたの肌にダメージを与えていきます。毎日コツコツ対策することで、その紫外線の積み重ねを防ぐことができますよ。

ところで日焼け止めには「SPF」や「PA」という表示がありますが、どんな意味かご存知でしょうか。実は「SPF」は紫外線を浴びてからダメージを受ける時間を長くしてくれる数値、「PA」は日焼け止めの効果という意味なんです。長い間外出しないのに、あまり強い日焼け止めを使っているとかえって肌にダメージを与えかねないので、用途・外出時間に合った日焼け止めを選べるようにしましょう♪

日焼け止めを塗る、というシンプルな動作ですが、どうしても忘れてしまう、ということもありますよね。そんなあなたは日焼け止め効果のあるベースメイクを選ぶようにしましょう。毎日化粧をすることで、自然と紫外線対策をすることができますよ♡

それでも毎日生活していれば紫外線を浴びてしまいます。ですのでこの時期から美白化粧品などで、紫外線を浴びてしまった後の対策をしっかりしていきましょう。事前の対策も大切ですが、浴びてしまった後どうするかによって、その後の結果がかわりますよ♪

透明感のある美肌は、女子力の現れですよね。安心してきれいな肌で夏を迎えるためにも、今から紫外線対策をして、誰もが憧れるつるつる肌を目指しましょう♡