菜々緒さんに学ぶ★【パンプス】が痛くならないためのプチプラアイテム活用法♡

パンプスを履きたいけど、足が痛くなるのがイヤ!で、パンプスを避けて来た方も多いのではないでしょうか?実は、長身で美脚のイメージが強い菜々緒さんも、足のサイズが小さくパンプス選びに苦労をされているようです。以前テレビで菜々緒さんが活用しているとお話ししていたプチプラアイテムを使って、パンプスのお悩み改善方法をご紹介します★

〝菜々緒さん”といえば…★

菜々緒さんといえばパンプスのイメージ★

菜々緒さんといえばパンプスのイメージ★

ファッションモデルや、女優として
大活躍中の〝菜々緒さん”

身長172cm
股下85cm

まさに憧れる9等身♡

長身、美脚のイメージが強いですが
実は足のサイズが「22.5cm」!!

パンプスのイメージがありますが
足のサイズからパンプス選びに
苦労されているようです。

パンプスの悩みとは?!

オトナのイメージだとやっぱりパンプス

オトナのイメージだとやっぱりパンプス

パンプスには色々な悩みがつきもの!

例えば…
・かかとが靴擦れ
・かかとがカパカパする
・足の指が痛い
・つま先が痛い
・足の甲部分が痛い

など、お悩みは様々です。

その悩みの大きな原因は
『パンプスが足に合っていない』こと!

まずはしっかりサイズがあったパンプスを
選ぶことから始めましょう★

自分の足に合った〝パンプス選び”のポイント

パンプス

パンプス

足に合ったパンプスを選ぶ時に
1番大切なのは『試着』をすること。

オススメの時間帯は足がむくみやすい
【夕方】に試着するのがポイント★

①両足にパンプスを履いた状態で
〝店内を歩き回って”感触を確かめる。

②つま先に約1~1.5cmの隙間があるか。
→隙間が十分にない場合は痛みの原因に。

③親指の付け根から、小指の付け根の足の幅が広いところがフィットしているか。
→フィットしていない場合は痛みの原因に。

④つま先がパンプスに当たっていないか。
→当たっている場合は痛みの原因に。

①~④の確認と、
靴下やストッキングを履いた場合の試着を
行って感触を確かめるのもオススメです!

【部位別】痛みの原因と改善方法★

ローヒールパンプスでもお悩みは一緒!

ローヒールパンプスでもお悩みは一緒!

今から新たに購入する場合は
パンプスの試着も出来ますが、
すでに持っているパンプスは
どうしたらいいのでしょうか?

痛みの出る部分別で
原因と改善方法をご紹介します♡

【部位別】かかとが痛い、カパカパする

かかとがカパカパしたり、
かかとに靴擦れが起きてしまう原因は、
〝サイズ”があっていないこと。

靴のかかと部分にはるジェルパットを
靴に貼ることで、ずれにくくしてくれます。

ジェルパットにプラスして
絆創膏を貼ったり、靴下や
ストッキングを履くのもオススメです★

【部位別】指が痛くなる

指が痛くなる原因として
サイズが合わず、〝前滑り”を
している可能性があります。

この場合には、ハーフタイプの
インソールをつま先部分に
貼るのがオススメです★

ただ、原因としてもう1つ考えられるのが
〝つま先のサイズがあっていない”こと。

この場合は、一番指が圧迫されない
ラウンドトゥ(つま先が丸い形)の
パンプスを選ぶのがオススメです!

【部位別】靴擦れもあるし、指もいたい(全体的にサイズがあっていない)

サイズがあっていない場合、
全体的なインソールがオススメ。

サイズを靴に合わせてカット出来るので
どの靴にもピッタリ合わせられます★

実は、これがすべて100円ショップで手に入る♡

菜々緒さんの大量買いインソール

菜々緒さんの大量買いインソール

部位別のインソール活用術を
ご紹介しましたが、実は…

同じようなインソールが
100円ショップで購入できます★


長身、美脚の菜々緒さんも
100円ショップでインソールを
大量買いされるほど大活躍♡

・全体のインソール
・ハーフインソール
・かかと用パット
・前滑り用パット

色々な種類を購入しておくと
パンプスに合わせて調整が出来ます♪

パンプスに挑戦出来ていない方、
現在、痛みに悩まされている方は
ぜひ100円ショップのインソールで
サイズ調整を行ってみてくださいね♡
2017年3月8日 更新

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