NYで話題!「サーフボード」を使ったダイエットエクササイズ♡

今回はNYを中心に世界で大流行しているエクササイズ情報をお届けします♡ サーフボードをエクササイズに取り入れた珍しいスタイルです。 そのサーフエクササイズが日本初上陸です♡

ニューヨークを中心に世界で大流行中♡

世界18カ国、200カ所以上のスタジオで取り入れられているダイエットエクササイズです。
数多くのエクササイズが世に編み出されました。
今度は「サーフボード」の動きを応用した「サーフエクササイズ」です♡
NYを中心に話題になったエクササイズとはどういったエクササイズなのでしょうか?

体幹を鍛えるエクササイズ♡

サーフエクササイズは体幹を刺激するエクササイズ方法です!
体幹はとは??
身体を保つ重要な役割を担っています。
この体幹は、体を動かす起点となっている部分です。
体幹を鍛えることで体のブレをなくし、必要最低限の動きでパフォーマンスを行うことができます。
日本代表サッカー選手の長友佑都さんが実践し広く知られるようになりましたね♡

本当にサーフボードに乗ってエクササイズします♡

サーフボードの「動き」を取り入れたエクササイズかと思いきや本当にサーフボードの上でエクササイズをするようです。
その専用のエクササイズマシンがこちらです。

「The RipSurfer X」

どどんとスタジオにサーフボードマシン「The RipSurfer X」が並べられていますね。
Surf Fit Studio(サーフフィットスタジオ)銀座本店では25台を完備されているようです。

この「The RipSurfer X」の下にはバランスボールがついています。
わざと不安定な環境を作ることであらゆる体幹を鍛えることが可能になります。

人気の秘密は日常生活で使う筋肉を鍛えられるから♡

The RipSurfer Xを使ったエクササイズが人気なのは、日常生活に関わる動きだからです。
生活する中で必然的に動かしている筋肉。
その筋肉を鍛えることでより高い効果が生まれるんです♡

こんな効果が期待できます♡

ダイエット効果♡

嬉しいダイエット効果ですね。
サーフボードという新しいスタイルのエクササイズで楽しみながらダイエットができちゃいます。
不規則に揺れるサーフボードのバラエティ豊かな動きが飽きさせません!
また「太りにくい」体質も手に入っちゃうんです♡

姿勢改善♡

猫背や反り腰といった姿勢を改善できます♡
猫背は老けてみられがち・・・。
反り腰はまるで進化途中の類人猿のような姿に・・・。
美しい姿勢を身に着けて魅力的になれるんです♡

ボディーメーク♡

下腹・内もも・二の腕をぎゅぎゅぎゅっとシェイプアップできます。
自然な日常生活の動作を取り入れているのが特徴です。
これは、普段の生活での所為でも期待ができちゃうんです♡

最後に

NY初のサーフエクササイズ♡
エンタ―テイメント性もあり今、話題です♡
楽しみながらダイエットをしませんか??
2016年10月13日 公開

関連する記事 こんな記事も人気です♪

中国コスメ《DiTO》|日本初上陸「ギャラクシーシリーズ アイシャドウパレット」全3色が登場!

日本初上陸の中国コスメ【DiTO(ディト)】から、『ギャラクシーシリーズ アイシャドウパレット』から、9色セットが2種、12色セットが1種登場します。ギャラクシーがテーマの美しいパッケージと、なめらかな粉質が魅力のアイシャドウパレット。【DiTO(ディト)】のアイシャドウパレットは、2021年9月17日(金)よりECサイトやPLAZAなどで販売スタートです。

韓国コスメ《Matièr》話題の“インテリアコスメ”『Makeup Book』が日本でも販売開始

韓国コスメブランド【Matièr(マティエ)】の商品が、2021年9月1日(水)より日本でもオフライン販売がスタート!現在はQoo10の公式通販ページより購入できます。ラインナップは、まるで洋書のようなパッケージが“インテリアコスメ”として話題になったアイシャドウ&チーク&リップのセット『Makeup Book(メイクアップ ブック)』と、8月1日(日)に発売されたばかりの新作コスメ『La Crème(ラ クレーム)』です。

韓国コスメ《KUNDAL》健康的な美髪に導くヘアケアセット!日本初上陸の人気アイテムを徹底レビュー♡

韓国の大人気ヘアケアブランド【KUNDAL(クンダル)】こだわりのアイテムが日本初上陸!キャラクターブランド《BT21》とコラボした『クンダル シャンプー&トリートメントセット』が、2021年5月21日(金)より日本国内で発売開始されています。自然由来原料を使用したヘアケアアイテムのお得なセットを、さっそくレビューしてみました。

rms beauty《スウィフトシャドウトリオ》4/17発売!日本初上陸の3色のピンクがセットされたブランド初のパウダーシャドウパレット

rms beauty(アールエムエス ビューティー)にとって初となるパウダーシャドウパレット《スウィフトシャドウトリオ》が、2019年4月17日(水)より数量限定で発売されます。植物オイルが配合されたしっとりなめらかなパウダーで、大人の恋をテーマにした日本初上陸となる3色のピンクがセットされています。

〈10名様にプレゼント〉美肌やダイエットに効果的!「ホットヨガスタジオLAVA」の無料体験を編集部がレポート♪

【プレゼント応募期間:2018年12月21日(金)18:00~2019年1月4日(金)17:59迄】近年健康・美容にも良いと大注目されているヨガ。身体が硬いけど大丈夫?運動したことがない?そんなあなたでも大丈夫!大手ホットヨガスタジオのLAVAは初心者でも楽しく受けれられるレッスンと制度が充実しているんです♪ 運動が大の苦手なFORTUNE編集部がLAVA銀座グラッセ店でホットヨガ体験をレポートします♡ 嬉しい無料体験チケットもプレゼント!最後まで必読です〜!

この記事のキーワード

この記事のライター

zabi zabi