夏への準備、できてますか？
むくみを解消しておく
暖かくなってきたこの季節。これからどんどん足を露出するコーデをしたくなる季節が着ますよね。そんな季節に向けて、露出する準備は進んでいますか？暑い夏、見る人が釘付けになってしまうような足を作るには、今から準備しておくことが必要です。今回は夏に向けて今から始めておきたいフットケアを紹介します♪
美脚になるための一番の大敵は、「むくみ」といっても過言ではないですよね。なかなか取れないむくみは、今から対策することによって解消することが出来るかもしれません。今の時期からコツコツマッサージをすることで、夏には血行がよく、老廃物をながしてくれる足作りをすることができますよ♡
むくみ取りマッサージ法をチェック☆
保湿する
冬の間にカサカサになってしまった足を保湿するのも、キレイな足を作るのに大切な要素のひとつです。特に乾燥しやすい膝やかかとは、その2箇所がキレイになっているだけでも手入れが行き届いている足という印象を与えることができます。一度朝起きたときなどに自分の足を見て、乾燥していないかチェックしておきましょう。
角質ケアをする
冬の間にケアを放置していて、かかとに角質がたまってカチカチになっている、なんてことありませんか？サンダルを履いたとき、見せられないかかとになっていた、なんてことがあったら、せっかく他の部分をケアしていても台無しになってしまいます。今の時期からコツコツとケアを始めることで、いつサンダルになっても恥ずかしくないかかとが作れますよ♡
鍛える
今の時期からどんどん日当たりは強くなっています。ストッキングなどを履いているときでもしっかり日焼け対策をして、夏には真っ白な足で勝負できるようにしておきましょう。日差しが本格的になる夏に向けて、今から日焼け対策の習慣をつけておくだけでも、夏の自分の助けになりますよ。
日焼け対策をする
筋肉が適度についた美脚をめざすために、今から足を鍛え始めましょう。激しい運動が苦手、というあなたでも、今からコツコツ小さな運動でも始めることで、夏には引き締まった足が手に入るかもしれませんよ。食生活を整えダイエットをしながら、適度に筋力をつけていくことがとても大切です。
美脚で夏を迎えましょう！
足は体をきれいに見せてくれるために大切な部位。そんな部分をキレイに保つためにも、冬の間サボっていた分、夏にあせることがないよう、今のうちからコツコツとフットケアを始めておきましょう。努力次第では夏に見違えるようなキレイな足が手に入るかもしれませんよ♡