目次美容効果抜群デトックスウォーター
私たちは普段生活している中で、様々な理由から体内に有害な毒素をためてしまっています。有害物質が体内に蓄積されていくと、体が疲れ安やすくなったり、便秘になったり、肌状態が悪くなったり、体重が増えたりと、悪影響を及ぼしてしまいます。
なのでこの体内には必要のない毒素を体外に排出してあげなくてはいけません！
とくにお肌のコンディションが悪くなるなんて女子にとっては悲しすぎます。
そこで！！！
皆さんに是非オススメしたいのが、デトックスウォーターを飲むこと！
なのでこの体内には必要のない毒素を体外に排出してあげなくてはいけません！
とくにお肌のコンディションが悪くなるなんて女子にとっては悲しすぎます。
そこで！！！
皆さんに是非オススメしたいのが、デトックスウォーターを飲むこと！
実際デトックスウォーターは前々から流行りだしていましたが、今は自分で作り持ち歩いてる女子急増。モデルや女優達もセルフデトックスウォーターを持ち歩いてる写真をSNSにあげていたりしていますね。
そんなデトックスウォーター作り、決して難しいものじゃありません！
自分が飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている体の症状に合わせて身体にいい食材を入れて飲めばいいだけ。砂糖や甘味料を一切使わず、野菜やフルーツのフレーバーがするおお水を楽しんでください。
こんなに簡単お手軽で出来ちゃうデトックスウォーターですが、毎日飲むことで自分の体内を浄化し健康かつ美容に効果を表してくれます。
そんなデトックスウォーター作り、決して難しいものじゃありません！
自分が飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている体の症状に合わせて身体にいい食材を入れて飲めばいいだけ。砂糖や甘味料を一切使わず、野菜やフルーツのフレーバーがするおお水を楽しんでください。
こんなに簡単お手軽で出来ちゃうデトックスウォーターですが、毎日飲むことで自分の体内を浄化し健康かつ美容に効果を表してくれます。
デトックスウォーターにはこんな食材がおすすめ！
【オレンジ】
オレンジにはコレステロールを下げる効果があると言われており、更にビタミンCを沢山含んでいるので美肌効果にも高いフルーツだそうです。
抗菌作用もあるフルーツなので、免疫力を高める効果もあったりと万能フルーツ。
ダイエットや美容、健康のすべてに面において効果をもたらしてくれますよ。
【キュウリ】
キュウリはデトックスウォーターによく使われる材料としての代表格ともいえます。むくみを防いだり、利尿作用を持ってたり、炎症を抑える効果もあったり、まさにデトックスウォーターにふさわしい材料なのがキュウリです。
キュウリを水の中に？と思うかもしれませんが以外にも口当たりはまったりとしてて飲みやすい柔らかな仕上がりとなりますよ。
【スイカ】
スイカに含まれているリコピンの成分で、血流を改善する効果がるのでむくみづらい体質にしてくれたり冷え性を改善できたりするそうです。脂肪などが溜まりづらい体をつくるのに適してる食材ですよ。
オレンジにはコレステロールを下げる効果があると言われており、更にビタミンCを沢山含んでいるので美肌効果にも高いフルーツだそうです。
抗菌作用もあるフルーツなので、免疫力を高める効果もあったりと万能フルーツ。
ダイエットや美容、健康のすべてに面において効果をもたらしてくれますよ。
【キュウリ】
キュウリはデトックスウォーターによく使われる材料としての代表格ともいえます。むくみを防いだり、利尿作用を持ってたり、炎症を抑える効果もあったり、まさにデトックスウォーターにふさわしい材料なのがキュウリです。
キュウリを水の中に？と思うかもしれませんが以外にも口当たりはまったりとしてて飲みやすい柔らかな仕上がりとなりますよ。
【スイカ】
スイカに含まれているリコピンの成分で、血流を改善する効果がるのでむくみづらい体質にしてくれたり冷え性を改善できたりするそうです。脂肪などが溜まりづらい体をつくるのに適してる食材ですよ。
【イチゴ】
イチゴには豊富なビタミンCが含まれており、美肌作りには大切な要素ですよね。
また、イチゴに含まれる成分の中には、脂肪の燃焼を促す効果を持っているため、ダイエットをしたい方には向いてるフルーツです。
【ローズマリー】
ローズマリーは血管を強くして、血流を促進してくれたり抗酸化作用も持っています。
また驚きな事に集中力を高める効果もあると言われています。こちらもキュウリと同様にデトックスウォーターに入れる材料としての代表格的材料です。
ローズマリーを入れると香りもすごく良く、リラックス効果も得られるのも良いですね。
イチゴには豊富なビタミンCが含まれており、美肌作りには大切な要素ですよね。
また、イチゴに含まれる成分の中には、脂肪の燃焼を促す効果を持っているため、ダイエットをしたい方には向いてるフルーツです。
【ローズマリー】
ローズマリーは血管を強くして、血流を促進してくれたり抗酸化作用も持っています。
また驚きな事に集中力を高める効果もあると言われています。こちらもキュウリと同様にデトックスウォーターに入れる材料としての代表格的材料です。
ローズマリーを入れると香りもすごく良く、リラックス効果も得られるのも良いですね。
毒素を外に出して体内から美人を目指そう
皆さんいかがでしたか？？
デトックス効果で健康。美容と総合的に良い事づくしのこのお水。しかもとっても見た目的にも素敵でオシャレ♡
もしもお水で飲みづらければ炭酸水で作っても良いです。
同じ水分補給をするなら、単にお水でなく自分のお好みでデトックスウォーターを持ち歩き体内美人＆美肌をてにいれちゃいましょう！！
デトックス効果で健康。美容と総合的に良い事づくしのこのお水。しかもとっても見た目的にも素敵でオシャレ♡
もしもお水で飲みづらければ炭酸水で作っても良いです。
同じ水分補給をするなら、単にお水でなく自分のお好みでデトックスウォーターを持ち歩き体内美人＆美肌をてにいれちゃいましょう！！
あんみつ♡
