秋冬のむくみ対策◎二重あごが現れたら5分でできる《オイルマッサージ》ですっきり解消♡

冷え性と一緒に発生しやすい"むくみ"はオイルマッサージがおすすめです。太っていないのに二重あごになっている、朝起きたら顔がパンパン…なんて方は、"むくみ"のサイン！お風呂上りや寝る前のフェイスマッサージで、余分な水分が溜まらないようにケアしてあげましょう。おすすめのマッサージオイルもチェックして。

昨日までなかった" 二重あご "の原因は？

朝鏡をみて気づく二重あご！

（もしかして太った…？！）
と朝から焦った経験のある方もいるのでは？

体重に変化がないのに二重あごになっていたら、
もしかしたら"むくみ"が原因かも知れません。

ホルモンバランスの乱れ、運動不足、ビタミン・ミネラルなどの不足など"むくみ"の種は日ごろの生活習慣から発生しやすくなっています。

さらにすっかり冬の気配も感じられるようになってきたこの頃。
血行不足によってさらに"むくみ"が生じやすくなる季節でもあります。

体重が増加したわけでもないのに二重あごに悩むのは嫌ですよね。

むくみの原因になっている【水分】を上手に流すことで、二重あごの改善に繋がります☆

オイルを使った簡単なマッサージにトライしてみましょう！

ひとさし指でできる簡単オイルマッサージ

マッサージに使うのは「ひとさし指」と摩擦を軽減するための「マッサージオイル」です。

まずマッサージする部分にオイルをしっかり馴染ませます。
次にひとさし指を折り曲げます。曲げた第二関節の骨の部分でマッサージを行います☆

①耳の付け根～耳のくぼみ

①耳の付け根～耳の下のくぼみまで真っすぐ押しながら下に流します。
耳たぶの付け根のくぼんだ部分までおろしたら、
②次に耳たぶの下～鎖骨にかけて少し力強く真っすぐ下ろします。
③最後に鎖骨の上の部分から肩の方向に押し流します。

これを往復で2～3回行いましょう！

下から上に向かって押し上げると、リンパの流れと逆方向になってしまうので、マッサージの向きは上から下が基本になります。注意しましょう！

②あご下～耳の付け根

二重あご解消に効果的なマッサージもチェック！

あごの真下から、指があご骨の裏に充てるようにして耳たぶの付け根まで流します。次に耳たぶの付け根まで流したら首筋、鎖骨の順に真っすぐ下ろします。

①のマッサージと②のマッサージを繰り返し行うことで、よりむくみ解消に効果的です◎

お風呂上りやメイク前がおすすめ！

むくみ解消のマッサージは、お風呂上がりやメイク前に行うのがおすすめです！
習慣的にマッサージを取り入れると、お肌の血行促進になりメイクのりも効果が期待できます♡

秋冬の二重あごはセルフマッサージで解決♡

ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 - 2017 9月 7 5:12午後 PDT

むくみが特に気になりだす秋冬シーズン。

顔だけじゃなく、ふくらはぎなどむくみが出やすい部分はこまめなマッサージがおすすめです。

身体が冷え始める前に、お気に入りのマッサージオイルをぜひ探してみてください♡

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