目次美容にダイエットに効果バツグンの白湯
朝一杯飲むだけで、体の内側から冷えを解消し、さらに代謝をあげてくれることから、デトックス効果があり、ダイエットにも美容にもいいといわれている白湯。すでに生活に取り入れている、という方も多いのではないでしょうか。でも実は最近、白湯よりもっと効果の高い「スパイス白湯」がじわじわと流行り始めているんです。今回はもっともっとキレイになりたいという女子力の高いあなたに、今話題の「スパイス白湯」を紹介していきます♪
スパイス白湯とは？
「スパイス白湯」とは文字通りスパイスを加えた白湯の事で、飲むだけで効果バツグンですがそこにスパイスが加わることによって、さらに代謝をあげてくれる効果が高まり、胃腸を休めてくれる効果も高まります。消化を促進してくれるので、便秘やおなかにガスがたまりやすい人にも、とっても効果的に効いてくれるんです。
作り方♪
スパイス白湯の作り方は簡単。カレーの調味料として欠かせないクミンとコリアンダーを白湯にささっと溶かすだけです。クミンとコリアンダーは比較的お湯に溶けやすいので、簡単に作ることができますよ♡
効果別にもっとアレンジできます♡
基本的なスパイス白湯はクミンとコリアンダーのみで出来てしまいますが、他にもスパイスを足せばもっと効果的なスパイス白湯を作ることができます♡
冷えに
2つのスパイスと同じ分量だけジンジャーを入れれば、さらに体の温まるスパイス白湯になります。手足の冷えで眠れないことがある、なんていうあなたにはぴったりの一杯です。
腸環境の改善に
誰のお家にでもいつも置いてあるブラックペッパーも、実はスパイス白湯を引き立ててくれるスパイスなんです。スパイス白湯に一振りするだけで辛み成分が腸内環境を整えてくれるので、胃腸の調子が良くないというときに飲みたい一杯です。
ホルモンバランスの正常化に
ガラムマサラを2つのスパイスと同じ分量入れれば、血の巡りを良くしてくれる作用が期待できるので、月経不順などの女性の体のトラブルに効果的に効いてくれます。さらにフェンネル入りのものを使えばホルモンバランスを整えてくれる効果もありますよ♪
体の調子をナチュラルに整えましょう♪
悩みが尽きない女性の体。そんな悩みを解消しようと白湯を始めているあなたは、もっともっと効果的に白湯を飲むために、スパイスを加えてみませんか？一般的な白湯と同じで、朝一杯飲むだけで、あなたの体質がガラッと変化してしまうかもしれませんよ♪
木戸みほ
