足のむくみ、放置してない?出先でも5分で解決してくれるレッグジェル特集♪


立ち仕事などをしているとどうしても負担がかかってくるのが足のふくらはぎ。 足がむくんでいるのはわかっているけど、どうせ簡単に治るものではないと放置してしまっていませんか? また夏場はムレも発生してしまい、とてもじゃないけど靴を脱ぎ難い状態になってしまうことも・・・。 美脚を目指す女子なら出先でも常に足のこともちゃんと気にかけておきたいものですよね。 そんな足にピンポイントでケアができるアイテムと言えばレッグジェル! 実は夏にかけて毎年売り上げがぐんと上がるアイテムの一つでもあるんです。 今日はそんなむくみをテーマに、出先でも一瞬でふくらはぎのサイズダウンができるマッサージ方法と、おすすめのレッグジェルをご紹介したいと思いますよ。

足のむくみは何故おきる?

足のむくみの原因には、立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を続けて血流が妨げられる場合の他、運動不足、睡眠不足、冷房、ストレス感、足を締め付ける靴、ヒールの高い靴、血流が妨げられる締め付ける下着なども原因となります。 特に、ふくらはぎのむくみは、腰痛が原因になっている場合もあります。 足のむくみの原因には、黄砂も考えられます。 腎臓にも負担をかけるので、下肢静脈瘤が進行して、足のむくみも悪化させます。  

むくみ解消♪マッサージ方法

1、まずは足裏全体を、両手で包み込むようにして親指で3秒間押します。 さらに、つま先から甲、足首にかけても同じように押していきましょう。 2、足首の裏側からひざ裏にある膝窩リンパ節までの間を、リンパを流すことを意識しながら両手でさすります。 これを10~15回程、繰り返してください。 3、膝窩リンパ節に集まった、つま先からふくらはぎにかけて溜まっていたリンパを、ひざ裏をまんべんなく押すことでさらに上へと押し上げてあげます。

およそ5分くらいあればできるので、足が疲れた時は是非試してみてくださいね♪
 

おすすめレッグジェル

ラ・カスタ アロマエステ

05303 ラ・カスタ アロマエステ レッグジェル:1,620円(税込)
ラ・カスタ アロマエステでベストセラーアイテムとして人気のレッグジェル! オーガニック植物成分はじめハーブエキス配合のひんやりジェルが、疲れた脚の素肌を心地よく引きしめます。 さらりとした使い心地でストッキングの上からも使え、オフィスや外出先でもかなり重宝するアイテムですよ。

ワンダーハニー

leg_gift クールクールレッグジェル ギフトセット:1,620円(税込)
ワンダーハニーのレッグジェルギフトはとってもコンパクトサイズ! 買い物やレジャーのお供にぴったりのサイズですよ。 ひんやりジェルで今から始める生脚ケア。 キウイミント、シトラスソルベ、ミントスカッシュの3点セットを1度に楽しめるのは今だけですよ!

ボディショップ

268257 ペパーミント リヴァイヴィング レッグジェル:1,944円(税込)
ペパーミントオイル配合でクールな使い心地の足用ジェルローションです。 お肌にすっとなじんで疲れた足をクールダウンします。

おわりに

いかがでしたでしょうか? 足のマッサージをするかしないかでこんなにも変わってくるふくらはぎ問題。 とくに立ち仕事をしている人は毎日ムレやむくみとの戦いだと思います。 是非自分にあったレッグジェルを見つけて、気持ちよくお仕事してくださいね♪
2016年5月26日 公開

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Haduki Haduki