目次いつもキレイなアノ人♡
いつもはだがツヤツヤでスタイルもバッチリ、おまけに髪の毛もなんだかキレイ･･･なんて人いませんか？何でなんだろう、と疑問に思う方もいるかもしれませんが、実はその人、入浴中に秘密の美容法をたくさん取り入れているのかもしれません。今回はあなたのキレイをワンランクアップしてくれる、入浴中の美容法を紹介していきます♡
白湯を飲む
まず大切なのは入浴前。入浴前に一杯の白湯を飲むことで体の中が温まり、より効果的に新陳代謝をうながしてくれる効果があります。いつも体を温めるのに時間がかかる、という方には特にオススメです。白湯だけでなく、生姜やレモンの入ったホットドリンクを飲むとより効果的ですよ♪
半身浴をする
すでに取り入れているという方もおおい「半身浴」。お風呂の中でたくさん汗がかけるので、新陳代謝が向上し、冷えも解消され、いい効果たっぷりですよね。でもその半身浴、正しくできていますか？半身浴はお湯の温度を38度にして20分入るのがベストの入浴方法。それを守ることによってさらなる効果が期待できるかもしれませんよ。
フェイスマスクをする
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お風呂上りにするイメージのあるフェイスパック。実は入浴中にすると、より潤いを肌に補給することが出来るんです。お風呂上りには肌が乾燥してつっぱる、というあなたは、入浴中にパックをするだけでそのつっぱりが解消されるかもしれません。お風呂に入っているときは毛穴が開いている状態なので、成分も入ってきやすいのもおすすめしたい理由の1つです。
トリートメントする
髪の毛にトリートメントを塗布してから髪の毛を流すまですこし時間を置いているという方も多いかもしれませんが、そこにさらにヘアキャップを被ると効果的に髪の毛に栄養分をいきわたらせることができます。ヘアキャップを取った後、驚くほど髪がサラサラで柔らかくなっているので驚いてしまいますよ♪
リラックスする
女性の美容の最大の敵といえばストレス。そんなストレスはお風呂の中で解消してしまいましょう。入浴剤やアロマを使って気分をリラックスさせながら入浴するだけで、いつもより気持ちを落ち着かせることができ、入浴後には嫌なことも忘れてしまっているかもしれません♪ストレスをその日で解消することこそ、キレイな人が一番実践していることですよ♡
キレイは積み重ねです！
あこがれのキレイへの道はとても遠くみえるかもしれませんが、実は毎日の小さな積み重ねで、アノ人のキレイはできているのかもしれません。あなたも入浴中の美容法を実践して、みんなには内緒でどんどんキレイになってしまいましょう！
木戸みほ
