【ハーブティー】は美容と健康の味方！寝る前に飲んで冷え切った身体を温めよう♡

ハーブティー。名前を聞くとなんだか身体によさそうな気はします。でも実際どんな効果があるのか、どんな時に飲むのかわからない方もいるかもしれません。

ハーブティーは心身ともにリラックス効果のある素敵なお茶です。美容にもとっても良く、身体の冷える冬には特におすすめなんです。

今回は4種のハーブティーとその効果を紹介していきます♡

ラベンダーティーはラベンダーのさわやかでフローラルな香りを感じられる癒しの一杯。疲れているときには深いリラックス効果を得られ、今日はゆっくり寝たいと言う時にオススメです。

胃の痛みや、女性の悩みである生理痛などにも効果があり、身体をあたためながら辛い部分をカバーしてくれます。またラベンダーに含まれるビタミンには、お肌の調子を良くしてくれる成分がたっぷり入っており、ニキビなどを早く治してくれますよ☆

カモミールティーという名前は、皆さん聞いたことがあるのではないでしょうか。とっても有名なハーブティーですよね。カモミールの柔らかい香りは女性によく好まれ、飲食店で飲めるところも多いです。なんとなく口にするけど、ちゃんと効果は知らない。という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

カモミールには心身ともに癒してくれる効果があり、不眠気味の方には寝る前にぜひ飲んでいただきたいです。またこの季節にはうれしい【冷え性改善】にもカモミールは役立ってくれます。お休み前にカモミールティーを一杯飲んで心地よい睡眠をとりませんか？♡

ルイボスティーはカフェインを含まないハーブティーなので子供や妊婦さんでも安心して飲んでいただけます。ハーブティーの中には独特の香りやクセのある味のものもありますが、ルイボスティーは比較的香りのクセなどがなく飲みやすいです☆初めてハーブティーに挑戦したい！というかたにもオススメできます。

ルイボスティーには身体を温める効果があり、飲み続けることで身体の体温を安定させてくれます☆これからの季節にはピッタリですね。そしてなんといっても【美容効果】がたっぷり含まれています。アンチエイジング効果があり、飲んでシワやたるみが改善されたという方も多くいらっしゃるそうです。

ローズピンクティーは、甘いローズの香りが優しく香る女性に人気のハーブティーです。ほのかに甘いローズの味はとっても飲みやすく、女性にはオススメです。

気分が落ち着かないときや、疲れているときに、リラックス効果をもたらしてくれるローズピンクティー。女性ホルモンにも効果的なので、生理中のイライラした気分も落ち着かせてくれそうですね。是非一度試してみてはいかがでしょうか？？

いかがでしたか？今回は女性におススメな【ハーブティー】の紹介をしました。

これからもっと冷えがきつくなる季節。身体がしんどくなることも多くなると思います。日々溜まっていく疲れは、ハーブティーの優しさで解消してあげましょう☆ステキなハーブティーに出会えますように。