ヤバイ！意外と年齢がバレる膝！？夏に向けてしっかりケアで対策を！！

こんな話を聞いたことがありますか？？
年齢はヒザを見れば一発で分かるって。

スキンケア、デコルテ、そして手の甲に次ぐ年齢が出やすい箇所。
それがヒザなのです。
夏場はヒザを出すことが多い季節！これは早急に対処しなくちゃいけません！

ヒザで年齢が分かってしまう・・・。
この言葉を聞いてドキっとした大人女子は多いのではないでしょうか？？
そういう、私もドキっとした一人です。
でも、大丈夫！！キチンと時間をかけてケアすれば解消されます！！！

以前、バラエティー番組で4人の女性の本当の年齢を当てるという企画が放送されていました。
メイク・ファッション・喋り方などから年齢を推測していくこの企画。
一番若いと予想していた女性が実は一番の最年長だった、
なんて予想外の展開があり、なかなかに面白いのです。

そんな中、正しい年齢をズバズバと当てる女性芸能人がいました。
周りの出演者が「どうしてそんなに年齢を当てることができるんですか？」
と聞くと「本当の年齢はね、ヒザをみればわかるのよ。」と仰っていました。

まさか！ヒザを見て判断していたなんて！！
ショックを覚えながら自分のヒザを見てみると・・・。
これはケアが必要だと感じ、今に至るわけです。

膝が醜く見せてしまう一番の原因はヒザのお肉のたるみです。
ヒザの上に乗ったお肉。余分なお肉が醜さを加速させています！

高いヒールを履いた時、ヒザが曲がっているアナタ！要注意です。

女性の特権はメイクにファッション。
そして高いヒールを惜しみなく履けること。
自分にあったヒールを選べば足をスラリと魅力的に演出してくれること間違いなしです。

颯爽とヒールを響かせて歩くのは女性から見てもかっこいいもの。
でも、ヒザが曲がって歩いている残念女子にはなりたくないでよね。
歩き姿だけでなく、その歩き方を日常的に繰り替えしていると・・・。
ヒザの醜さを益々、加速させてしまう結果に！

正座のまま仰向け寝
正座をした状態で、そのまま上半身を床に付けるようにします。
これを深呼吸をしながら1分×3回を繰り返します。

仰向けで片足上げ
今度は足を真っすぐ伸ばし、仰向けに寝転んだ状態で、片足ずつ上げていきます。
時間は片足15秒×5セット。
床やベッドから、5〜10cmくらいを目安に上げすぎないようにしましょう。

うつ伏せで足曲げ
うつ伏せした状態で、片足ずつお尻に付けるような感じでバタバタします。
これは簡単なので、ベッドやソファーでゴロゴロしてる時にやるといいですよ。

ちょっとハードな空気椅子
壁に背中をつけて、足を直角に曲げて椅子に座ってるようなポーズで20秒ほど維持。これを３回繰り返します。
膝上の筋肉を鍛えることができます。これは2〜3日に1回で大丈夫！

エクササイズを取り入れて、夏のファッションを思いっきり楽しみましょう！！