出来ると辛い。大人ニキビの予防とケアが知りたい！いつでもプルプルたまご肌になるために

毎日のお仕事でのストレスや不規則な生活で崩れたリズム。疲れるのは体だけではありません。肌にかかる負担も大きく、毎日の生活が原因で大人ニキビ、吹き出物が出来ています。
一度出来るとなかなか治りにくく、癖になってしまい同じ場所に出来るようになるのが大人ニキビです。まずは出来ないように予防からはじめましょう！

洗顔をしっかりすることでも大人ニキビを防ぐ予防になります。白ニキビの原因のアクネ菌を殺菌する効果のあるアクネスで毎日正しい洗顔を。冬は洗顔するお水の温度にも気をつけて。冷たすぎると乾燥の原因にもなります。
人肌のぬるま湯で毛穴を開いて、毛穴の中まで洗顔料の泡で洗って汚れを落とします。キメの細かい泡を作ることもポイントですよ。

せっかく洗顔して綺麗に毛穴を掃除しても、潤いが足りず、肌が乾燥するとニキビに繋がります。洗顔した後は、化粧水、クリームなどの保湿液で毛穴に蓋をして潤いをキープしてあげましょう。
冬場は特に室内にいると暖房で肌が乾燥してしまうのでさらに保湿を重視しましょう。毎日パックするだけでもかなりの保湿になるのでオススメです。

出来てしまったニキビは出来るだけ早く治してしまうこと。気になって触りはじめると菌がついて悪化してしまうので触らないように清潔にしておきましょう。
食生活で治す方法がビタミンCをたっぷり摂ること。これだけでも意識してすると治ることもありますよ。さらに夜更かしせず美容タイムにしっかり睡眠を摂ると早く治ります。

食生活や生活リズムを戻してもなかなか戻らない時は病院で抗生物質をもらうことでしっかり根から治す方法もあります。殺菌して早く治すことで再発することを防ぎます。
大人ニキビは跡にも残りやすいので治療して綺麗に治すことも大切です。潰したり、放置しておくのが一番跡に残ったり、治らない原因になるのでやめましょう。

思春期に出来るホルモンのバランスで出来るニキビと違って大人ニキビは大人の生活リズムや行動が原因で出来ることが多いので、予防もしやすいので大人ニキビを作らないために肌を思った行動や生活をすることを心がけましょうね。
いつまでも綺麗な肌でいるためのニキビケア。はじめてみませんか？