甘酒で女子度UP♡甘酒で美肌＆美髪が手に入る

「甘酒」とはお米に麹（こうじ）を混ぜて、発酵させた甘い飲み物で、昔からある飲み物です。
甘酒はとっても栄養値が高く、”飲む点滴”と言われてる程。含まれている栄養値としては、ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・植物繊維・ブドウ糖・グルタミン・オリゴ糖など、まさに栄養の宝庫なんです。

こんなに豊富な栄養を含んでる「甘酒」を飲むことで女性にはとっても嬉しい美容効果を与えてくれるというのを御存知でしたか♡

「麹」にはメラニンの生成を抑える効果があり、シミやくすみを防いでくれ、お肌を美白に導く効果が凄いんです！！

さらには、甘酒には多くのビタミンＢ群が含まれている事から、肌細胞を活性化させターンオーバーを促してくれます。ターンオーバーがうまく起こるお肌は、肌にハリや弾力があり、肌の水分量を保てることでモチモチ肌が手に入ります。

甘酒を飲み始め１か月程絶ったあたりから、これらのお肌の変化が感じられるはずです♡

「甘酒」を飲むことで、頭皮と髪のアンチエイジング効果も期待されています。その理由は、甘酒に含まれている”ビオチン”に関係があり、ビオチンは髪の毛を生成するタンパク質の合成をサポートをしてくれるので、髪の内側からの若返りに効果があり、コシのある美しい髪の毛が手に入ります。

また、ビオチンには頭皮や頭髪の環境を整える効果があって、頭皮全体の新陳代謝を活性化してくれることから、美しいツヤ髪をキープしてくれるのです。さらには、白髪や薄毛にも効果的だと言われています。

便秘で悩まれてる女性は多いんではないでしょうか？便秘は女性の天敵ですよね。
ですが「甘酒」を飲むことで便秘も解消しちゃうんですよ。

食物繊維とオリゴ糖が含まれていることで腸内環境を整えてくれてお通じをスムーズにしてくれます。体内に老廃物が溜まらないので、便秘による肌荒れのトラブルも解消できちゃいます。

甘酒を買う際は、必ず米麹の製造方法で作られているものを選んでください。
酒粕から作られているものですと、砂糖を大量に使用していますしアルコールも含まれています。
美容効果を高く得られたい場合、必ず米麹から作られてる甘酒を選ぶことがポイントです！

いかがでしたでしょうか？甘酒は、まさに「最強ドリンク」です♡
たくさんの栄養素が含まれている甘酒を口から直接取り入れられるので、効果テキメン。
甘酒を毎日飲むよう習慣化すれば、必ずあなた自身が御自身の変化に気づけるでしょう♡

さぁ今日から、甘酒美容法をお試しください。