細くて綺麗な指になりたい！マッサージで細指を目指そう
ほしい指輪を見つけてはめてみたけど、…入らない！！
なんてことがあるとショックを受けますよね。
指を細くするというのは難しいですが、こまめなケアで可能なんです♪
指の太さは浮腫みが大きな要因
指を細くするにはマッサージが有効です。
指の太さは、脂肪以外に浮腫みが大きな要因になっています。
浮腫みが慢性的だと、その太さのままになってしまうのです。
なので、手指のマッサージをして浮腫みを解消することで指を細くする効果が期待できます。
指の付け根から、指先に向かって押すようにマッサージしていき、
指先から今度は付け根に向かってマッサージします。
これを気がついた時にするようにするとむくみが解消されて細い指に。
指の付け根から指先、指先から付け根に向かってマッサージしたら、
指の付け根から、今度は親指と人差し指の腹を使って
左右にねじるようにマッサージします。これも全部の指に行います。
これでさらに浮腫み解消になりますよ。
手の甲マッサージ＆グーパー運動
手の甲もマッサージを。
手の甲をみると指から伸びるように筋があると思いますが、
その筋に沿って、親指の腹を当てて指の付け根から手首のほうへ向かってマッサージします。
指マッサージとセットで行うと良いでしょう。
もう一つ、手軽に行えるのは手をグーとパーにして行う手の運動。
手をぎゅっと強く握り締めて、数秒したら思いっきり開いてパーにします。
これを何度か繰り返します。作業の合間などにもできるので、
気分転換のついでなどに。
ハンドクリームなどを使って保湿
指先と髪先のための蜜オイル花はちみつ 20ｍL：1,296 円
ハンドクリームやマッサージオイルなどで保湿ケアも忘れずに。
ハンドクリームをつける時にマッサージを行うようにすれば、
毎日マッサージを忘れずに行うことができます。
ハンドクリームなどもお気に入りの香りのものを選べばハンドケアが楽しい時間に。
保湿重視なら美容成分入りのものやオイルを使うのがいいでしょう。
オリーブオイルやシアバターなど、全身に使えるものでもOK。
おわりに
手は人に見られる機会が多いですから、細くて綺麗な指でいたいですよね。
毎日のこまめなマッサージとケアで美しい指を手に入れることも不可能ではありませんよ！
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