大きなお尻とこれでさよなら☆自宅でキュとおしりを引き締める3つの方法とは?


形が崩れがちなデリケートで形が崩れてしまいがちなお尻。 うっかり気を緩めてしまうと垂れ下がってくるのが女性の最大の悩みでもあります。 普段からヒップアップを意識したいと思っていてもなかなか持続しないもの。 甘い物だって食べたいし、我慢ばかりするのは嫌と言う人も多いでしょう。 今回は自宅でチャレンジできるお尻のエクササイズや美容グッズをご紹介したいと思います。

効いてるのがしっかりわかる!気になるお尻の形を整えるエクササイズ方法

このお尻エクササイズは垂直にあげて動かし見たり、角度を変えて動かすことでバランスよくお尻周りの筋肉を鍛えることができるエクササイズです。 実際にやってみると太ももの付け根あたりがキューとなり効いてるという感じを実感することができておすすめです。 初めは少しきつければ時間を短くしてみたり、上げる角度を少し低くしたりして自分でコントロールしながらん慣らしていくと良いかも知れませんよ♪  

本気でヒップ周りのセルライトを消したいならボディオイルでホームケア!

177689_xl WELEDA ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル:4,104円(税込)
世界で約1,000万本以上売れているといわれているヴェレダ・ジャパンの中でも一番人気のこのオイル。 アンズからとれた植物オイルをベースとして、シラカバ葉エキスなどが配合されても美肌効果も抜群です。 適量を手に取り、セルライトを消すようにお尻にもみこみながらマッサージをしてみましょう。 マッサージ方法は両手をつかってお尻を持ち上げるようにします。太もものお知りのお肉を離すように意識してみると良いですよ♪ 夏までこれを毎日のケアで取り入れるときっと変化が出ること間違いなしですよ!  

忙しい日は気軽にヒップアップマシンでお尻のエクササイズ

1863173_01l ツカモトエイム エアリーシェイプスタイルフィット AIM-FN023(RE):25,596円(税込)
ずーっと垂れないお尻をキープし続けたいという人におすすめなのがこのシェイプアップマシーン! お部屋においても場所をとらないコンパクトな座椅子タイプで、 テレビや雑誌などを読みながら気軽にお尻のエクササイズできちゃうのが魅力的です。 お洒落なデザインでお部屋のコーディネートのジャマにもならないこのエアリーシェイプ スタイルフィット。 お仕事が忙しいOLさんに最適なエクササイズマシンです。

おわりに

いかがでしたでしょうか? つい怠りがちなお尻のエクササイズ。 しかし放っておくと一瞬でダルダルなお尻になってしまい、夏場の水着やショートパンツファッションも上手く着こなせず悲しい思いをすることになってしまいます。 また年齢も出てしまいがちなお尻のたるみ。 友達を差をつけるためにも普段から意識することが大切ですよ。
2015年6月18日 公開

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Haduki Haduki