意外な食材がダイエット&美容効果あり!?まもなく旬のとうもろこしに大注目


6月~9月はとうもろこしが旬の時期でもありますね。 とうもろこしと聞くと甘味もあって高カロリーな食べものだと思ってしまう人も多くいるでしょう。 しかし、ごはんの代わりにもなるダイエット効果が期待でき、お肌に良いビタミン類が豊富に含まれているんです! 更に、むくみ解消にもつながるカリウム貧血予防になる鉄分なども摂取することができますよ。 上手に取り入れることでお肌や体のトラブル、更にはダイエットにも効果が期待できます。 茹でてそのまま食べるのが一番美味しい食べ方ですが、今回は更に保存しながら毎日の生活で取り入れられる方法や、 食す意外にとうもろこしを取り入れられる方法をご紹介したいと思います。

汚れをしっかり落としてくれる効果も期待できる!とうもろこしパウダー入り石鹸でお肌つるつる☆

普段の角質ケアにぴったりなスクラブ石鹸。 とうもろこしの穂軸部分をスクラブとして採用されており、お肌にも優しく洗いあがりもすっきり。 使い方は普通の石鹸を泡立てるような感じで毎日気軽に使用する方法とせっけんを直接お肌にこすりあてる方法の2パターンでいつもと違ったケアをすることができます。 夏の気になる部分の角質ケアにオススメですよ!  

麦茶の変わりにごくごく飲めるのが嬉しい韓国で大人気のコーン茶!

E222564H_L コーン茶 10g×30ティーバッグ:406円(税込)
食べるだけでなく、お茶としても効果が期待できるとうもろこし。 今回は観光でお馴染みコーン茶を取り揃えてみました。 このコーン茶はティーバッグタイプでき、夏場はアイスで、冬場はもちろんホットで飲むこともできます。 ノンカフェインで妊婦さんや赤ちゃんにもおすすめ。 とうもろこしをあまり食べないという人でもこれなら気軽に生活に取り入れることができますよね。  

おわりに

いかがでしたでしょうか? 旬の時期に合わせて注目してみると、普段あまり気にしていなかった野菜の力をたくさん知ることができますね。 いろんな面で意外な効果を発揮しているトウモロコシ。 是非一度取り入れてみてくださいね。
2015年6月17日 公開

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Haduki Haduki