肌が乾燥する原因は、保湿不足だけではありません。 乾燥した空気の中にいることで、肌も乾燥した状態になってしまうのです。 特に今の季節注意しなければいけない空気の乾燥。 加湿器などを使って、生活空間の湿度管理を心がけて。 乾燥した空気は美容にも健康にも良くない！ 秋冬は乾いた風が吹き、空気が乾燥しています。 さらに、寒いからと暖房をつけることによって、 部屋の湿度が下がり、空気の乾燥に拍車が掛かります。 空気が乾燥していると、肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌になるのです。 気温が低い季節だと、肌の新陳代謝が低下していて、皮脂や汗が出にくいことも関係しています。 髪もパサつきやすくなりますし、 喉や鼻腔内の粘膜が乾燥することによりウイルスが体内に入りやすくなり、 風邪などにも掛かりやすくなってしまいます。 空気の乾燥は美容だけでなく、健康にも悪影響なんです。 部屋に湿度計を置いて理想的な湿度を保とう 小さな温湿度計：1,200円 理想的な空気の湿度は40％～50％の間とされています。 40％以下だと空気が乾燥し、ウイルスが活発になり、逆に60％以上だとダニやカビが活発になります。 乾燥しすぎず、湿度も高すぎない湿度50％が保ちたい空気の湿度です。 部屋に湿度計を置いて、湿度が足りなかったら加湿器を使うなどして 乾燥を前もって防ぎましょう！ 加湿と一緒にアロマを楽しむ 超音波アロマディフューザー１１ＳＳ 約直径８０×高さ１４０ｍｍ：4,900円 部屋に置く加湿器は、アロマディフューザーもおススメです。 部屋の加湿とともに、アロマエッセンシャルオイルの香りで 精神的なリラックス効果を得ることができます。 ダイエットにグレープフルーツの香り、集中して作業したい時にペパーミント、 就寝前にゆったりしたいときにラベンダーなど、香りを使い分けて。 ヨガやストレッチの時にもお気に入りのアロマで癒されながらエクササイズ。 省スペースな加湿器なら置く場所に困りません オフィスで働く大人女子や、加湿器を置くスペースがないという人には、 省スペースな加湿器もあります。 こちらはパソコンのUSBから電源を供給し、水の入ったペットボトルに差し込むことでミストを噴出する加湿器です。 この他にも様々な形のUSB接続型の加湿器があるので、 自室だけ加湿したい、オフィスに加湿器はあるけどもう少し湿度がほしいという人は、 パソコンデスクに置いてみて。 おわりに 乾燥した空気は美容に悪いだけでなく、感染症にもかかりやすくなってしまいますから、家族全員で気をつけましょう。 適度な湿度を保って乾燥肌＆髪のパサつきを防ぎ、風邪＆インフルエンザ対策も！ View this post on Instagram Eiko Sakaiさん(@abcdeico)がシェアした投稿 - 2019年 1月月11日午前7時17分PST
