目次#公開ダイエット
あえての醜いボディを晒してしまう、#公開ダイエット。
ダイエットで心が折れそうなとき、同志たちがインスタにはいます！
でもこのインスタ投稿を見て思うことは？
「1年でこんなに痩せれるんだ！」
なのか
「1年あったらもっと痩せれるかも！？」
なのか。
どちらにしろ、ダイエット魂を鼓舞してくれる投稿がたくさんです☆
ダイエットで心が折れそうなとき、同志たちがインスタにはいます！
でもこのインスタ投稿を見て思うことは？
「1年でこんなに痩せれるんだ！」
なのか
「1年あったらもっと痩せれるかも！？」
なのか。
どちらにしろ、ダイエット魂を鼓舞してくれる投稿がたくさんです☆
体重も公開しちゃう！！
体型はおろか、体重・体脂肪率まで公開！
リアルアカウントとダイエットアカウントを使い分ける猛者まで！
リアルな指数が見えるっていうのは、心強い☆
リアルアカウントとダイエットアカウントを使い分ける猛者まで！
リアルな指数が見えるっていうのは、心強い☆
参考になる1日のメニュー
トレーニングメニュー
1日のトレーニングメニューも公開。
全部はなかなか難しいけど、参考になります。
全部はなかなか難しいけど、参考になります。
インスタダイエット
動画もありますよ！！
トレーニングの仕方、動き方がわからない方も多いはず。
動画も参考にして、効率のいいトレーニングをしていきましょう☆
トレーニングの仕方、動き方がわからない方も多いはず。
動画も参考にして、効率のいいトレーニングをしていきましょう☆
食事メニューも！
糖質オフなメニューも、今日は解禁日！なメニューも公開ダイエットなら見れちゃいます。
「自分ばっかりしんどい、、、」
そんな日は#公開ダイエットで、全国のダイエッターの食事を見てグッと我慢しましょう！
「自分ばっかりしんどい、、、」
そんな日は#公開ダイエットで、全国のダイエッターの食事を見てグッと我慢しましょう！
会社や出先でのメニューも参考になりますよ。
手作りお弁当じゃなくても、ダイエットメニューは実現可能です☆
手作りお弁当じゃなくても、ダイエットメニューは実現可能です☆
結果が目に見える
インスタに投稿することによって、”記録が残せる”ので頑張りが目に見えるんです！
劇的ビフォーアフターな投稿がインスタにはたくさんあります。
ダイエットをあきらめかけている方には見て欲しいー！
劇的ビフォーアフターな投稿がインスタにはたくさんあります。
ダイエットをあきらめかけている方には見て欲しいー！
こちらは、Angela Crickmoreさん。
劇的ビフォーアフターの典型的お手本です。
ここまで痩せることが出来るなら！と思いませんか？
日本の方でここまでのビフォーアフターを#公開ダイエットで見たことはないんですが、#transformationとタグ付けするほどの劇的変化。
劇的ビフォーアフターの典型的お手本です。
ここまで痩せることが出来るなら！と思いませんか？
日本の方でここまでのビフォーアフターを#公開ダイエットで見たことはないんですが、#transformationとタグ付けするほどの劇的変化。
インスタダイエット、この夏に向けて挑戦してみませんか？
ダイエットのヒントがたくさんなので、#公開ダイエットで検索してみてくださいね♪
ダイエットのヒントがたくさんなので、#公開ダイエットで検索してみてくださいね♪
broccoli_1985
