目次永遠のテーマ"キレイになりたい"
"キレイになりたい"というのは女性の永遠のテーマですよね。美容にいいことは何でも取り入れて、「キレイ」を日々保っている、という女子力の高いみなさんに朗報です！生活の一部に甘酒を取り入れるだけで、一気に憧れのきれいに近づけるかもしれないんです！今回はあなたのキレイをワンランクアップさせてくれる甘酒の女性に嬉しい効果を紹介していきます♡
美肌に効果的♪
甘酒の原料となる酒かすには、「麹酸」と呼ばれる成分が含まれています。「麹酸」はメラニンの生成をおさえてくれる効果があるので、美白にとっても効果的なんです◎さらに甘酒にはビタミンＢなど、お肌にやさしい効果がたっぷりの栄養素が含まれているので、飲むだけで内側から肌をキレイにしてくれるサポートになってくれますよ♪
ダイエットの味方に♡
甘酒には脂肪の分解を助けてくれる酵素や、代謝をよくしてくれる酵素など、ダイエットに聞くといわれている酵素が100種類以上含まれているんです。酵素を体に取り入れることで便通がよくなったり、老廃物を排出してくれたりする効果も期待できるので、甘酒はダイエットの大きな味方になるんですよ♡
疲労回復にも◎
甘酒は別名「飲む点滴」と呼ばれることもあるほど、豊富に栄養素が含まれているので、飲むだけで体を疲労回復させてくれる効果があります。暖かいものを飲めば、体がじんわりあたためられるので、さらにその効果が大きくなりますよ。女性の天敵にもなりうる冷えも同時に回復してくれ、温まった体で布団に入ればよく眠ることができ、さらに疲労回復につながりますよ。
ツヤ髪を作る要素に
甘酒にはビオチンという髪を美しくしてくれるビタミンが含まれています。また、髪の毛を形成しているたんぱく質も補充してくれるので、芯から髪を美しくしてくれる作用があります。飲むだけでどんどんナチュラルなつやが手に入りますよ。
リラックス効果
甘酒に含まれるアミノ酸の一種である成分は、ホルモンバランスを整えてくれる効果があるので、バランスの崩れる生理前に飲むと、気持ちを落ち着けてくれる働きをしてくれます。ストレスを軽減してくれる効果もあるので、イライラしたときのティータイムにもってこいですよ♡
飲むだけ美容法を取り入れましょう♡
キレイになりたい、と思っても、女性の体は時期によって変化していくものですよね。そんな変化に負けず、いつでもキレイな自分を保つためにも、甘酒を生活の一部に取り入れてみてください♡季節によってあたためたり冷やしたりアレンジをしていけば、一年を通して楽しむことができるようになりますよ♪
木戸みほ
