夏に向けてのバストUP♡これを食べればワンカップUP♡

バストアップさせたいのに何をどうしたらいいの?と考えたことある方は多いのではないでしょうか。実は大切なのは毎日口にする食事なんですよ!!今回はそのバストアップの鍵を握るといっても過言ではない食べ物について紹介致します♡

バストアップで鍵となるのは食べ物といっても過言でありません

ビーチ

ビーチ

胸がもう少し大きかったらと願う女の子は多いかと思いますが、そんな皆さん決して諦めないでください!!バストアップは毎日私達が、口にする食べ物でサイズアップが可能です!!
食べ物を意識して食事をすれば、確実にバストUPを体感できるかと思います。
バストアップ

バストアップ

特に夏になると肌の露出も増えるし、”ああ私にももう少しだけ胸があったらなぁ”と願う女の子は多いですよね。

そこでバストアップに効果がある食べ物はいろいろありますが、その鍵となるのは私たちの女性ホルモンの働きを活発にさせてくれる「エストロゲン」です。
このエストロゲンの作用を活発にしてくれる食べ物を摂取さえすればバストアップを実現させれちゃうんですよ!

それではバストアップに効果的な食べ物を紹介していきます。

大豆のイソフラボン

バストアップ

バストアップ

大豆には「イソフラボン」という成分が含まれてて、このソフラボンが女性ホルモンと似た働きをしてくれるため、バストアップを期待できると共に、美しいハリのあるバストをキープしてくれる効果もあります。

大豆食品は日本食たくさんに使われているので、取り入れやすいかとおもいます♡
例えば、お味噌・豆腐・豆乳・おから・納豆 。たくさんありますね♡
和食にはたくさんの大豆食品があるので取り入れやすいくオススメです。

キャベツのボロン

バストアップ

バストアップ

キャベツには「ボロン」という成分があり、このボロンがバストアップするために大切な成分であるエストロゲンを増やすことで、バストアップを促してくれます。

料理にも使いやすい食材なので、さっそく今日のメニューに取り入れてみてください♡
たとえば味噌汁の具材でキャベツを使ったりなんかすると、バストアップに良い2つの成分が摂取出来て最高ですね♡

そしてバストアップに効果のあるドリンクはズバリこれ♡

バストアップ

バストアップ

ズバリ「きな粉牛乳」です♡

きな粉は大豆を挽いた粉ですから、バストアップに効果抜群!
コップ1杯の牛乳に、きな粉をたった大さじ1杯入れて飲むだけで、胸のハリを感じられます。
飲みずらいという方は砂糖を入れて飲んでもOKですし、ハチミツを加えてもOKですよ。

毎日飲むようにするとバストアップ&女性らしい体のラインを手に入れれます♡

食べ物に意識さえすればバストアップも夢じゃない♡

バストアップ

バストアップ

いかがでしたか?
バストアップに効果のある食べ物や飲み物を紹介しましたが、バストアップしたなという実感ができるためには、持続して摂取することが大切となってくるので、決して諦めずに普段の食事に取り入れるようしてみて下さい。

それでは皆さん、目指せワンカップUP♡
2017年5月18日 更新

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